カウンセリングについて

 

女性専用デリパリーパーソナルトレーニング「YOU+ユウプラス」では、どのコースをお申込みいただいても、必ず初回カウンセリングを実施。皆様のお体の状態や、トレーニングの目的をチェックさせていただきます。

 

【各関節調整】（アライメントチェック）

 

身体の歪みや骨盤の歪みを、チェックしていきます。足の付け根の長さや、左右の肩の高さが変わってしまっている状態でトレーニングを始めた場合、左右非対称の運動になってしまいます。身体に歪みが生じたままで運動をしてしまうと、さらに歪みを助長させてしまうのです。

 

初回カウンセリングでは、皆様の身体がどのように歪んでいるかを確認していきます。

そして歪みを改善する具体的な運動を紹介いたします。

 

【目的チェック】

 

ダイエット、アンチエンジング、健康管理、パワーアップなどなど...

人によりトレーニングの目的は、異なります。目的が異なれば、目指すゴールも異なります。

初回カウンセリングでは、皆様の目的をしっかりと確認します。

そのうえで目標に見合うメニューを素早く検討し、提供できるよう努力いたします。

 

★一人ひとりに合うレッスン！

★一人ひとりに合うストレッチ！

★一人ひとりに合う※自重トレーニング

　　　　　　　　　　　　（※器具を使わない自分の体重を使って行うトレーニングです）

 

初回カウセリングはスタートラインに過ぎません。

ジムや運動嫌いな方や、運動が苦手なからでも、日々快適に過ごせるような内容を提供したい。

そのためにも、「YOU+ユウプラス」はカウセリングを重視していきます。