このページでは、女性専用デリパリーパーソナルトレーニング「YOU+ユウプラス」で実際に、レッスンを受けた人の感想を掲載しています。
40代女性(一般)
代謝が悪くなってきた体型で悩んでいて、何もわからない状態からでしたが、体に無理なく楽しみながら続けられる簡単運動をわかりやすく教えて頂き、食生活面でのサポートも含めて、少しずつですが体の調子が変わってきていることを実感しています。カウンセリングもしっかりしてもらえたので、安心してトレーニングが出来ました
40代女性(一般アスリート)
膝を悪くして、トレーニングができずに悩んでいた時、YOUさんに出会いました。「走らなくても必要な筋肉はつけられる」励ましてくれて、筋トレのメニューを作ってくれたのです。
また日常の中でも実践できる『ながらトレーニング』を教えてくれました。例えば「電車でつり革に一本の指のみでつかまり、踵を上げて最寄駅まで耐える」といった内容です。
「今の私にはこれが必要」という食べ物を紹介してくれるなど、食生活面のフォローまでしてくれたんです。
YOUさんのトレーニングは、無理せず楽しく、しかも効率よく成果が出るから最高です。私のことをしっかり考えてくれたので、とても信頼しています。
50代女性(一般)
ジムに行く時間がなく、また行っても続かないだろうとあきらめていた私でしたが、YOUさんのトレーニングはとても楽しく体験することができました。
そこで教わったことを、毎日短時間でも続けられている自分に、驚いています。これもYOUさんのご指導が適切だったからだと思います。
おかげでたくさん食べた日のリセットが、とても楽になりました。
ホルモンバランスが人生最大に変化する時期なので太りやすい身体に最適なトレーニングを教えてもらいました。
50代女性(モデル)
モデルの仕事は自己管理が厳しく、昔は太らず崩れずを豪語していた私も47歳から更年期に差し掛かり、50歳の大台になって、かなりの食事制限をかけないと維持ができなくなりました。
それこそ1日1食取るか取らないか、健康には明らかに悪い命がけの制限でした。
そんな時にYOUさんと出逢い、「体重を気にせず筋肉をつけて体を絞めましょう」と言われましたが、長年の運動をしない癖はこの歳になって変えられるものではありませんでした。
そこで家でできる自重トレーニングメニュー(バランスボール、チューブ、ひめとれ)等と、生活に自然に取り入れる筋肉増量のトレーニングを教えていただき、
さほど食事制限をかけなくてもなんとウエスト-10センチとヒップアップが実現しました！
体重は前より1キロ増えてますが明らかに見た目が絞まり、健康的になりました。お陰で仕事も順調です。
このトレーニングに出会わなかったら体を壊していたと思いますので、大げさではなく命の恩人です。
(167センチ・49キロ・B81、W59、H84)
60代女性(一般)
私の目的をよく聞いたうえで、メニューを考えてくれました。初めは言われた通りにできなくても、無理強いせずやさしく指導してくれるので、自分のレベルが少しずつ上がってきているのを、実感しています。
おかげで疲れにくい体になり、体重も減りました。体が疲れないと、こんなに気持ちも前向きになれるんですね。明るいYOUさんから、たくさんの元気をいただいて、とても感謝しています。
